Kesäkurssit 2026

Järjestämme kesällä lyhyitä kursseja, joille ovat tervetulleita sekä nykyiset harrastajat että uudet kokeilijat. Kaikki kesäkurssit järjestetään Bouncen hallilla Espoon Kivenlahdessa (Kattilalaaksontie 1). Lisätietoja kursseista saat Bouncen toimistolta (toimisto@bounce-espoo.fi).

Ilmoittautumaan kesän kursseille pääset täältä!

Aikuisten akro- ja tramppakurssi 19.5.–2.6.

Aikuisten akro- ja tramppakurssilla harjoitellaan trampoliinivoimistelua ammattitaitoisessa ohjauksessa sekä erilaisia akrobatialiikkeitä kuten käsilläseisontaa. Aikuisten kurssilla edetään yksilöllisesti jokaisen omaan tahtiin ja tekemistä sovelletaan kaikille sopivaksi. Kurssilla pääset kehittämään kehonhallintaa ja liikkumaan monipuolisesti!

Treenit tiistaisin ja torstaisin klo 18.30–20.00 (5×1,5 h)

Hinta: 80 € (+ jäsenmaksu 35 € uusille harrastajille)

MiniLiikkari-kesäkurssi (2–4-v. ja aikuinen) 20.5.–17.6.

Kesän Miniliikkari-kurssilla harjoitellaan monipuolisesti motorisia perustaitoja, kuten hyppimistä, pomppimista, heittämistä, kierimistä ja tasapainotaitoja erilaisten temppuratojen, toimintapisteiden ja akrobatiaharjoitusten avulla yhdessä oman aikuisen kanssa. Aikuisen rooli on olla aktiivisena mallinnäyttäjänä omalle lapselle. Lisäksi kurssi opettaa lapsille leikkimistaitoja ja ryhmässä toimimista.

Tällä kurssilla sekä lapset että aikuisten pääsevät liikkumaan ja kokemaan liikunnan iloa yhdessä! MiniLiikkari-kurssille ovat tervetulleita kaikki 2–4-vuotiaat oman aikuisen kanssa.

Tunti on ohjattu ja kestoltaan 45 minuuttia. Tunti koostuu leikkimielisestä alkuverryttelystä, jonka jälkeen on teeman mukaista ohjattua toimintaa. Tunnin loppupuolella on hetki vapaata temppuilua oman aikuisen kanssa.

Treenit keskiviikkoisin klo 17.00–17.45 (5×45 min)

Hinta: 55 € (+ jäsenmaksu 35 € uusille harrastajille)

MiniNinjat-kesäkurssi (4–6-v.) 20.5.–17.6.

MiniNinjoissa harjoittelu tapahtuu hauskojen teemojen, mielikuvituksellisten leikkien ja vauhdikkaiden ratojen kautta. Tavoitteena on opetella monipuolisesti erilaisia perusliikuntataitoja kuten kierimistä, kiipeämistä,
hyppäämistä, tasapainoilua, välineen käsittelyä ja kuperkeikkoja.
Lisäksi harjoitellaan trampoliinivoimisteluun valmistavia taitoja minitrampalla ja kokeillaan isolla kilpatrampoliinilla hyppimistä.

Treenit keskiviikkoisin klo 18.00–18.45 (5×45 min)

Hinta: 55 € (+ jäsenmaksu 35 € uusille harrastajille)

Sporttikerho-kesäkurssi 18.5.–3.6.

Sporttikerhon kesäkurssilla kokeillaan erilaisia lajeja uusin sovellutuksin ja pelaillaan liikunnallisia pelejä ja leikkejä. Sporttikerhossa pääsee pelaamaan esim. KPKP:tä ja norsufutista, tekemään erilaisia taitoratoja ja hyppimään trampoilla! Jokainen sporttikerta on erilainen ja liikkumaan innostava osallistujan aiemmasta liikuntataustasta riippumatta! Ikäryhmät ovat suuntaa antavia, kaikki ala- ja yläkoululaiset ovat tervetulleita mukaan!

Treenit maanantaisin ja keskiviikkoisin klo 16.00–17.00 (6×1 h)

Hinta: 60 €

Kesän tramppakurssi (7–12-v.) 18.5.–3.6.

Trampoliinivoimistelukurssilla pääset treenaamaan isoilla kilpatrampoliineilla ja tuplaminitrampoliinilla. Kurssilla harjoitellaan uusia temppuja turvallisesti jokaisen oman tason mukaan. Aiempaa taustaa voimistelusta ei tarvita. Osallistujat jaetaan tarvittaessa tasoryhmiin.

Treenit maanantaisin ja keskiviikkoisin klo 17.00–18.00 (6×1 h)

Hinta: 75 € (+ jäsenmaksu 35 € uusille harrastajille)

Kesä cheerleadingin alkeiskurssit 28.7.–11.8. tai 4.8.–11.8.

Alkeiskurssilla tutustutaan cheerleadingin perusteisiin. Harjoituksissa treenataan stuntteja (eli nostoja), akrobatiaa (mm. kuperkeikat, silta, käsilläseisonta, flikin alkeisharjoitteet), avorivitreeniä sekä muita cheerleadingin lajityypillisiä harjoitteita. Harjoitukset sisältävät ohjatun alkulämmittelyn ja loppuverryttelyn sekä liikunnallisia pelejä ja leikkejä, joiden avulla treenataan monipuolisia liikuntataitoja.

Treenit tiistaisin ja torstaisin (5×1 h tai 3×1 h)

• Youth & junior (s. 2015–2008) klo 15.30–16.30
• Minit (s. 2018–2015) klo 16.30–17.30

Hinnat:

• Viiden (5) kerran kurssi 65 €
• Kolmen (3) kerran kurssi 40 €

(+ jäsenmaksu 35 € uusille harrastajille)