AIKUISTEN HARRASTERYHMÄT
Syyskauden trampoliinivoimisteluryhmät 2024

Maanantaisin klo 19.30-21
Tiistaisin klo 19.30-21

Aikuiset pääsevät mukaan harrastuksen pariin omissa ryhmissään. Laji sopii aikuisille erinomaisesti; uuden oppiminen sekä liikuntamuodon hauskuus ja tehokkuus yhdistyvät aikuisten harjoituksissa. Aikuisten harjoitukset etenevät yksilöllisesti jokaisen oman taitotason mukaisesti. Samassa ryhmässä voi olla jo pitkään lajia harrastaneita kuin uusiakin tulokkaita. Harjoitukset koostuvat hyvästä alkulämmittelystä, hyppimisestä ja lihaskunto- tai venyttelyosiosta.

Katso aikuisryhmien aikataulut ryhmäkalenterista ja hinnat täältä. Ilmoittautumaan pääset täältä!

Aikuisten cheerleading starttijoukkue

Torstaisin klo: 19.30-21.00

Perustamme ensimmäistä kertaa Bouncelle aikuisten cheerleading joukkueen. Joukkue harjoittelee lajin perusteita kerran viikossa. Aiempaa taustaa lajista ei tarvitse. Harjoitukset koostuvat alkulämmittelystä, lajiosuudesta sekä liikkuvuus ja voima harjoittelusta. Mukaan tarvitset liikunnalliset vaatteet, sisäkengät, juomapullon sekä reippaan asenteen. Lue lisää joukkueen toiminnasta artikkelista tästä.

Bouncen hallilla, Kattilalaaksontie 1, Espoo

Ilmoittautumaan pääset tästä!

Tervetuloa!

HUOM! Meillä voit maksaa kausimaksun liikuntaseteleillä (Edenred, Smartum ja ePassi)!