Syksyn 2026 workshopit

Bouncen syksyn 2026 workshopeissa uutuutena on aikuisten tramppa-workshop! Aikuisten workshop on tarkoitettu kaikille lajista ja uudenlaisesta itsensä haastamisesta kiinnostuneille. Aikuisten workshopit eivät vaadi mitään aiempaa kokemusta lajista tai ylipäätään liikkumisesta. Tule rohkeasti mukaan!

Tutut ja suositut akroworkshopimme sen sijaan tarjoavat loistavan mahdollisuuden kehittää akrojen tekniikkaa, vahvistaa perustaitoja ja ottaa seuraavia askeleita kohti vaikempia akrotaitoja. Akron workshopit on tarkoitettu ensisijaisesti Bouncen kauden jatko-, esikilpa- ja kilpajoukkueissa harjoitteleville. Bouncen joukkueiden ulkopuoliset henkilöt voivat ilmoittautua mukaan sähköpostitse, mikäli paikkoja on vapaana.

Ilmoittautuminen

• Workshopin hinta: 15 €/kerta
• Ilmoittautuminen tapahtuu myClubissa
• Jokaiseen workshopiin ilmoittaudutaan erikseen
• Huom! Workshopit toteutetaan vähintään 4 osallistujalla. Mahdollisesta perumisesta ilmoitetaan osallistujille sähköpostilla.

Suosittelemme ilmoittautumaan nopeasti, sillä paikat täyttyvät vauhdilla.

Aikataulut

SYYSKUU

Torstai 24.9.  

• klo 19-20:30 Aikuisten trampoliini – workshop

Perjantai 25.9.  

• Klo 16-17:30 Kohti vahtaa flikkiä – workshop
• Klo 17:30–19 Voltti – workshop 
• Klo 19-20:30 Aikuisten trampoliini – workshop

LOKA- JA MARRASKUU

Perjantai 16.10.  

• Klo 16-17:30 Kohti vahtaa flikkiä – workshop
• Klo 17:30-19 Voltti ja kierrevoltti – workshop
• Klo 19-20:30 Aikuisten trampoliini – workshop

Lauantai 17.10. 

• Klo 10:00-11:30 Siltakaato – workshop
• Klo 11:30-13 Aikuisten trampoliini – workshop

Lauantai 31.10.

• Klo 9.30-11 Aikuisten trampoliini workshop

Sunnuntai 1.11.

• Klo 10-11.30 Aikuisten trampoliini -workshop
• Klo 11.30-13 Kohti vahtaa flikkiä – workshop 

JOULUKUU

Tiistai 15.12.

• Klo 16.30- 18 Kohti vahvaa flikkiä -workshop
• Klo 18-19.30 Aikuisten trampoliini -workshop

Keskiviikko 16.12.

• Klo 17.30-19 Siltakaato -worskhop 

Torstai 17.12.

• Klo 16.30- 18 Arabiflikki -workshop 
• Klo 18-19.30 Kohti vahvaa flikkiä -workshop

Workshopien kuvaukset

Aikuisten trampoliini

Tramppa-workshopissa harjoitellaan trampoliinivoimistelua ammattitaitoisessa ohjauksessa sekä erilaisia akrobatialiikkeitä kuten käsilläseisontaa. Aikuisten tunneilla edetään yksilöllisesti jokaisen omaan tahtiin ja tekemistä sovelletaan kaikille sopivaksi. Tunnilla pääset kehittämään kehonhallintaasi ja liikkumaan monipuolisesti ja turvallisesti!

Ei taitovaatimuksia!

Siltakaato

Workshopissa harjoitellaan siltakaatoa eteen ja taakse erilaisten harjoitteiden avulla sekä pilkkomalla taitoa pienempiin osiin. Mukaan voivat osallistua sekä uutta taitoa harjoittelevat että jo siltakaadon osaavat, jotka haluavat kehittää tekniikkaansa entistä paremmaksi.

Workshop tukee erityisesti jatko- ja esikilpajoukkueiden harjoittelua.

Taitovaatimukset:
Silta-asennon hallinta sekä kärrynpyörän osaaminen.

Kohti vahvaa flikkiä

Workshopin tavoitteena on kehittää flikin tekniikkaa erilaisten harjoitteiden, välineiden ja turvallisten progressioiden avulla. Harjoittelua tehdään osallistujan oman taitotason mukaisilla alustoilla.

Workshop sopii sekä flikkiä ensimmäisiä kertoja harjoitteleville että niille, joiden flikki tarvitsee vielä vahvistusta ennen siirtymistä juoksevaan akrobatiaan.

Workshop tukee harjoittelua jatko-, esikilpa- ja kilpajoukkueissa.

Taitovaatimukset:
Hyvä käsinseisonta sekä aiempi kokemus L1-permantoakrobatiasta, kuten siltakaadoista, kärrynpyöristä ja arabialaisesta.

Arabiflikki

Workshopissa jokainen osallistuja pääsee tutustumaan tai syventämään osaamistaan arabiflikin harjoittelussa ja kaikissa sen välivaiheissa. Workshopissa harjoitellaan juoksevan akrobatian osaamiseen vaadittavia osa-alueita ja oikeita tekniikoita. Workshop tukee harjoittelua kaikilla leveleillä. Vähimmäistaitovaatimuksena on arabialainen.

Workshopissa osallistujat jaetaan ryhmiin oman taitotason mukaan, jotta jokainen pääsee harjoittelemaan turvallisesti ja kehittymään omalla tasollaan.

Taitovaatimukset:
flikki, arabialainen, käsinseisonta

Voltti & kierrevoltti

Workshopissa osallistuja kehittää omaa voltti- tai kierrevolttiosaamistaan syventymällä tärkeimpiin tekniikoihin ja taitoa tukeviin harjoitteisiin. Harjoituksissa tehdään sekä paikkavoltteja että juoksevaa volttiakrobatiaa osallistujan oman tason mukaisesti.

Osallistujat jaetaan ryhmiin oman osaamistasonsa perusteella. Workshop tukee erityisesti levelien 3–5 kilpajoukkueissa harjoittelevia.

Taitovaatimukset:
Arabialainen, flikki, eteen puolivoltti ja arabiflikki