KESÄN 2025 KURSSIT JA WORKSHOPIT

Miniliikkari-kesäkurssi (2-4-v. + aikuinen) 
Keskiviikkoisin klo 18.00-18.45
Ajalla 21.5.-18.6.2025 (5 kerran kurssi)
Hinta 55e 

Kesän Miniliikkari-kurssilla harjoitellaan monipuolisesti motorisia perustaitoja, kuten hyppimistä, pomppimista, heittämistä, kierimistä ja tasapainotaitoja erilaisten temppuratojen, toimintapisteiden ja akrobatiaharjoitusten avulla yhdessä oman aikuisen kanssa. Aikuisen rooli on olla aktiivisena mallinnäyttäjänä omalle lapselle. Lisäksi kurssi opettaa lapsille leikkimistaitoja sekä ryhmässä toimimista.

Tällä kurssilla sekä lapset että aikuisten pääsevät liikkumaan ja kokemaan liikunnan iloa yhdessä! MiniLiikkari-kurssille ovat tervetulleita kaikki 2-4-vuotiaat oman aikuisen kanssa.

Tunti on ohjattu ja kestoltaan 45 minuuttia. Tunti koostuu leikkimielisestä alkuverryttelystä, jonka jälkeen on teeman mukaista ohjattua toimintaa. Tunnin loppupuolella on hetki vapaata temppuilua oman aikuisen kanssa. Tunti päättyy yhteiseen loppurentoutukseen.

Minininjat-kesäkurssi (4–6-v.) 
Keskiviikkoisin klo 17.00–17.45
Ajalla 21.5.- 18.6.2025 (5 kerran kurssi)
Hinta 55e 

Minininjoissa harjoittelu tapahtuu hauskojen teemojen, mielikuvituksellisten leikkien ja vauhdikkaiden ratojen kautta. Tavoitteena on opetella monipuolisesti erilaisia perusliikuntataitoja, kuten kierimistä, kiipeämistä, hyppäämistä, tasapainoilua, välineen käsittelyä ja kuperkeikan tekoa. Lisäksi harjoitellaan trampoliinivoimisteluun valmistavia taitoja minitrampalla ja kokeillaan isolla kilpatrampoliinilla hyppimistä. Minininjat-ryhmä valmistaa loistavasti trampoliinivoimistelun alkeistasolle, jossa jatketaan trampoliinitaitojen harjoittelua. Se toimii myös hyvänä pohjana muihin harrastuksiin. Tarkoitus on opetella harrastustoiminnassa mukana oloa ja herättää liikunnan ilo pienestä pitäen!

Minininjoissa harjoitellaan ilman huoltajan läsnäoloa.

Kesän tramppakurssi 7–12-v. 
Maanantaisin ja keskiviikkoisin klo 17.00-18.00
Ajalla 19.5.-4.6.2025 (6 kerran kurssi)
Hinta 75e 

Trampoliinivoimistelukurssilla pääset treenaamaan isoilla kilpatrampoliineilla ja tuplaminitrampoliinilla. Kurssilla harjoitellaan uusia temppuja turvallisesti jokaisen oman tason mukaan. Tervetulleita ovat BounCen harrastajat ja kaikki uuden lajin kokeilusta kiinnostuneet! Aiempaa taustaa voimistelusta ei tarvita. Osallistujat jaetaan tarvittaessa tasoryhmiin.

Aikuisten akro- ja tramppakurssi 
Tiistaisin ja torstaisin klo 18.15-19.45
Ajalla 13.-27.5.2025 (5 kerran kurssi)
Hinta 80e 

Aikuisten akro- ja tramppakurssi sopii Bouncen harrastajille tai uusille kokeilijoille! Kurssilla tehdään harjoitteita oman tason mukaan ja tekemistä sovelletaan kaikille sopivaksi. Lajin parissa kehonhallinta paranee ja kunto nousee huomaamatta!

Bouncy-esikisan kesätreenit  
Tiistaisin ja torstaisin klo 16.45–18.15 (EI helatorstaina 29.5.)
Ajalla 20.5.-17.6.2025 (8 kerran kurssi)
Hinta 120e 

Bouncy-esikisan kesätreenit on tarkoitettu kevään 2025 esikisaryhmän harrastajille.

Bouncy-treeniryhmän kesätreenit
Maanantaisin klo 18.00-19.30
Ajalla 19.5.-16.6.2025 (5 kerran kurssi)
Hinta 75e 

Treeniryhmän kesätreenit kevään 2025 Bouncy-treeniryhmäläisille.

 

Kurssien ilmoittautuminen on nyt avattu Hoikassa! Paikkoja on rajoitetusti, joten kannattaa varata oma paikka nopeasti!

Lisäksi järjestämme akrobatia-workshopeja ja level-treenejä cheerleadingin kilpajoukkueisiin hakeville. Tarkemmat tiedot workshopeista ja level-treeneistä täältä. 

YLEISTÄ

Uusille (ei Bouncen jäsenille) kurssilaisille tulee maksettavaksi Bouncen jäsenmaksu 35€ (sis. vakuutuksen ja on voimassa kalenterivuoden 2025 loppuun).

Kurssille mukaan:

• Joustavat urheiluvaatteet
• Juomapullo
• Sisäpelikengät (cheerleadingkurssit)

ILMOITTAUTUMINEN

Ilmoittautumaan pääset tästä. Paikkoja on rajoitetusti, joten varaa omasi nopeasti!

HUOMIOITAVAA

Kurssin toteutuminen: Kurssit toteutuvat, kun mukaan saadaan vähintään 6 osallistujaa/kurssi.

Kurssikirje: Jokainen kurssilainen saa ennen kurssin alkua sähköpostitse kirjeen, jossa on tärkeää tietoa kurssiin liittyen. Luettehan kirjeen huolella!

Paikan peruuttaminen: Kurssin peruutuksesta on ilmoitettava sähköpostitse toimistolle (toimisto@bounce-espoo.fi). Laskun maksamatta jättäminen tai kurssilta pois jääminen ei riitä peruutukseksi. Mikäli tiedät, ettet pääsekään kurssille, on peruutus tehtävä mahdollisimman pian, jotta voimme tarjota peruutuspaikkaa jollekin toiselle halukkaalle.

Lisätietoja: toimisto@bounce-espoo.fi tai 045 120 5320