AIKUISTEN HARRASTERYHMÄT JA KURSSIT

Aikuisten käsilläseisonta – kurssi

Torstaisin klo 19.00-20.00
Ajalla 22.1.-12.2.2026 (4 x kurssi)

Aikuisten 4 kerran käsilläseisontakurssi 22.1.- 12.2.2026. Opi kurssilla käsinseisonnan perusteita tai jo haastavampia taitoja hauskojen ja sopivan haastavien harjoitteiden kautta! Osallistujan lähtötasolta ei ole merkitystä.

Kurssin hinta 75€ (sis. jäsenmaksun)
Vuoden 2025 aikana ilmoittautuneille EarlyBird -hinta 65€!

Trampoliinivoimistelu: Kevät aikuiset trampoliinivoimistelu

Torstaisin klo 19.00-20.30
Ajalla 22.1.-7.5.2026 (Huom. ei treenejä talvilomalla vko 8)

Trampoliinivoimistelu sopii aikuisille erinomaisesti – uuden oppiminen sekä liikunnan hauskuus ja tehokkuus yhdistyvät aikuisten harjoituksissa. Treenit etenevät yksilöllisesti jokaisen oman taitotason mukaisesti. Samassa ryhmässä voi olla jo pitkään lajia harrastaneita kuin uusiakin tulokkaitakin. Harjoitukset koostuvat hyvästä alkulämmittelystä, hyppimisestä sekä lihaskunto- tai venyttelyosiosta.

Aikuisten ryhmän syyskauden hinta on 295 €. Ilmoittautumaan pääset täältä!

Cheerleading: Kevät cheer esikilpa / klassikot L1 (Boosters aikuiset +18-v.)

Torstaisin klo 19.30-21.00
Ajalla 22.1.-7.5.2026 (Huom. ei treenejä talvilomalla vko 8)

Aikuisten cheerleadingjoukkue harjoittelee lajin perusteita kerran viikossa. Aiempaa taustaa cheerleadingista ei tarvitse olla! Harjoitukset koostuvat alkulämmittelystä, lajiosuudesta sekä liikkuvuus- ja voimaharjoittelusta. Mukaan tarvitset liikunnalliset vaatteet, sisäkengät, juomapullon sekä reippaan asenteen.

Boosters-joukkueen kevään kausimaksu on 295 €. Ilmoittautumaan pääset tästä!

Aikuisten trampoliinivoimisteluryhmiin tai cheerleading starttijoukkueeseen on mahdollista hypätä mukaan myös kesken kauden.

Tervetuloa!

HUOM! Meillä voit maksaa kausimaksun kokonaan tai osittain liikuntaseteleillä (Edenred, Smartum ja ePassi)!