Synkrotrampoliinissa kaksi voimistelijaa suorittavat vierekkäisillä trampoliineilla samanlaiset sarjat mahdollisimman samanaikaisesti. Vaikka hyvä suoritus saattaa näyttää hyvinkin helpolta ja sujuvalta, on voimistelija jatkuvasti tietoinen oman suorituksensa lisäksi siitä, miten parilla menee. Mikäli toisella voimistelijalla tulee ongelmia suorituksensa kanssa, tulee toisen olla välittömästi valmis esimerkiksi laskemaan omaa liikekorkeuttaan parinsa tasolle. Kilpailuissa pisteitä annetaankin suorituspuhtauden, vaikeuden ja paikallaan pysymisen lisäksi voimistelijoiden samanaikaisesta laskeutumisesta trampoliinin verkolle jokaisen liikkeen jälkeen. Samanaikaisuudella on merkittävä vaikutus loppupisteisiin. Trampoliinivoimistelun harrasteryhmissä harrastaja pääsee kokeilemaan myös synkroa treenikavereidensa kanssa!

Synkroa hypitään kansallisten kilpailujen lisäksi EM- ja MM-kilpailuissa sekä World Cupissa. Kansainvälisesti Suomen parhaimmat saavutukset trampoliinilla onkin synkrossa, kun Ella Korhonen ja Oona Tujula sijoittuivat vuoden 2018 junioreiden EM-kilpailussa hienosti seitsemänneksi.

Katso täältä Euroopan Voimisteluliiton (UEG) esittelyvideo trampoliinivoimistelun eri lajeista.