Osallistu Bouncen kesätoimintaan vielä heinä- ja elokuussa! Tarjolla on eri lajien maksuttomia kokeilukertoja, kursseja, leirejä sekä workshopeja. Lue lisää alta ja ilmoittaudu mukaan!

Kesäleirit 2026

Bounce järjestää cheerleading-leirin ja trampoliinipainoitteisen liikuntaleiri 2014-2019 syntyneille lapsille.

Ajankohta:
Kesäloman cheerleadingleiri 5/ trampoliinileiri 5, ma-ke 3.-5.8.

Paikka:
Kattilalaaksontie 1, Espoo

Liikuntaleirit ovat tarkoitettu 7-12-vuotiaille. Leirillä on ohjattua toimintaa joka päivä klo 9-15 ja ohjaajat ovat paikalla klo 8-16. Cheerleading-leirillä on luvassa cheerleadingin harjoittelua (stuntteja, akrobatiaa jne.), mutta myös trampoliinileirin tavoin kilpatrampoliinilla hyppimistä, tuplaminitrampoliiniin tutustumista, leikkejä sekä pelejä. Leireille osallistuvilta ei vaadita aiempaa kokemusta cheerleadingista, trampoliinivoimistelusta tai muista lajeista. Ilmoittaudu mukaan täältä!

Kurssit

Cheerleadingin alkeiskurssi 28.7.-11.8. 

Alkeiskurssilla tutustutaan cheerleadingin perusteisiin. Harjoituksissa treenataan stuntteja (eli nostoja), akrobatiaa (mm. kuperkeikat, silta, käsilläseisonta, flikin alkeisharjoitteet), avorivitreeniä sekä muita cheerleadingin lajityypillisiä harjoitteita. Harjoitukset sisältävät ohjatun alku- ja loppuverryttelyn sekä liikunnallisia pelejä ja leikkejä, joiden avulla treenataan monipuolisia liikuntataitoja.

Voit valita osallistutko kolmelle (3) vai viidelle (5) kurssikerralle.
Viiden (5) kerran kurssi järjestetään 28.7.-11.8., 65€ (lisäksi uusille bouncelaisille jäsenmaksu 35€)
Kolmen (3) kerran kurssi järjestetään 4.8.-11.8., 40€ (lisäksi uusille bouncelaisille jäsenmaksu 35€)

VK 31
Tiistai 28.7. klo 16:30-17:30
Torstai 30.7. klo 16:30-17:30

VK 32
Maanantai 4.8. klo 16:30-17:30
Torstai 6.8. klo 16:30-17:30

VK 33
Tiistai 11.8. klo 16:30-17:30

Kurssi järjestetään mini, youth sekä junior ikäisille.

Ilmoittaudu kurssille täältä!

Aikuisten tramppakurssi 3.-19.8.

Aikuisten trampoliinikurssilla pääset harjoittelemaan trampoliinivoimistelun perusliikkeitä turvallisesti ja ammattitaitoisessa ohjauksessa. Mukaan tarvitset liikunnalliset vaatteet ja sukat. Kurssille osallisutminen ei vaadi aikaisempaa liikuntataustaa. Heittäydy rohkeasti uuden harrastuksen pariin!

Voit valita osallistutko kolmelle (3) vai kuudelle (6) kurssikerralle.
Kuuden (6) kerran kurssi järjestetään 3.8.-19.8. Hinta 90€
Kolmen (3) kerran kurssi järjestetään 12.8.-19.8. Hinta 45€

VK 32 
Maanantai 3.8. klo 18:30-20
Keskiviikko 5.8. klo 18:30-20

VK 33 
Maanantai 10.8. klo 18:30-20
Keskiviikko 12.8. klo 18:30-20

VK 34 
Maanantai 17.8. klo 19:30-21
Keskiviikko 19.8. klo 19:30-21

Treenit pidetään Bouncen hallilla (Kattilalaaksontie 1)
Ilmoittaudu mukaan täältä!

Workshopit

Bouncen kesän 2026 workshopit tarjoavat loistavan mahdollisuuden kehittää akrojen tekniikkaa, vahvistaa perustaitoja ja ottaa seuraavia askeleita kohti vaikempia akrotaitoja. Workshopit on tarkoitettu jo pidempään harrastaneille.

Workshopin hinta: 15 €/kerta
Ilmoittautuminen myClubissa
Jokaiseen workshopiin ilmoittaudutaan erikseen!

VK 32 
Maanantai 
17.00-18.30 Voltti
17.00–18.30 Kohti vahvaa flikkiä
18.30–20.00 Kohti arabiflikkiä

Keskiviikko 
18.00–19.30 Siltakaato

Perjantai 
15.00–16.30 Voltti & kierrevoltti
16.30–18.00 Kohti vahvaa flikkiä
18.00–19.30 Kohti arabiflikkiä

VK 33
Maanantai  
17.00-18.30 Voltti

Keskiviikko 
17-18.30 voltti

Maksuttomat kokeilukerrat

Kokeilukerrat sopivat kaiken tasoisille liikkujille: mukaan voi tulla niin aloittelija kuin lajia jo harrastanutkin.

Sporttikerhon kokeilutunnit 7–14-vuotiaille

Ajankohta: 6.8. klo 14–14.45

Sporttikerhossa liikutaan monipuolisesti huippufiiliksellä! Tunnilla kokeillaan erilaisia lajeja, pelataan liikunnallisia pelejä ja leikkejä sekä tehdään taitoratoja ja hypitään trampoilla.

Trampoliinivoimistelun kokeilutunnit 6–17-vuotiaille

Ajankohta: 6.8. klo 11–12 (6–9-vuotiaat)
Ajankohta: 6.8. klo 12–13 (9–12-vuotiaat)
Ajankohta: 6.8. klo 13–14 (12–17-vuotiaat)

Trampoliinivoimistelun kokeilukerroilla harjoitellaan oman tason mukaan. Tunnit sopivat kaiken tasoisille liikkujille aloittelijoista edistyneempiin.

Cheerleadingin kokeilutunnit 7–17-vuotiaille

Ajankohta: 6.8. klo 11–12 (7–12-vuotiaat)
Ajankohta: 6.8. klo 12–13 (12–17-vuotiaat)

Cheerleadingin kokeilukerroilla tutustutaan lajiin hauskassa ja kannustavassa ilmapiirissä. Tunnit sopivat uusille harrastajille sekä aiempaa kokemusta omaaville.

Mitä mukaan tunnille?

  • Joustavat vaatteet
  • Sukat
  • Juomapullo
  • Cheerleadingiin halutessaan sisäpelikengät

Ilmoittautuminen kokeilukerroille:

Ilmoittaudu mukaan viimeistään kokeilukertaa edeltävänä päivänä sähköpostitse: toimisto(a)bounce-espoo.fi

Kirjoita viestiin:

  • osallistujan nimi
  • ikä
  • mille kokeilukerralle osallistuu
  • huoltajan puhelinnumero

Tervetuloa mukaan liikkumaan ja kokeilemaan uusia lajeja!