Bouncen syyskausi alkaa Kivenlahdessa elokuussa!
Bounce aloittaa syyskautensa Kivenlahdessa elokuun alussa. Järjestämme uudella hallillamme ilmaisia kokeilukertoja, avajaiset, Espoo-Päivän koko perheen liikunnallisen tapahtuman sekä syyskauden harrasteryhmiä.
Maksuttomat kokeilukerrat 7.-8.8.
Bouncen maksuttomilla kokeilukerroilla pääset testaamaan harrasteryhmiämme ennen kauden aloitusta. Ilmoittautuminen kokeilukerroille tapahtuu sähköpostitse osoitteeseen riikka@bounce-espoo.fi. Ilmoittautumisen yhteydessä tulee mainita osallistujan nimi, syntymäaika, huoltajan puhelinnumero sekä ryhmät, joihin ilmoittautuu. Ilmoittautuneille lähetetään ohjeet kokeilukerralle saapumisesta muutama päivä ennen kokeilukertoja. Kokeilukerroille osallistuvat eivät ole vakuutettuja seuran toimesta. Kokeilukerrat toteutetaan yhteistyössä Espoon kaupungin kanssa.
Kokeilujen aikataulu:
Maanantai 7.8.2023
klo 17-18 Trampoliinivoimistelu 6-9v.
klo 17-17.45 Miniliikkari ohjattu temppukerho (2-4 -vuotiaat oman aikuisen kanssa)
klo 18-19 Trampoliinivoimistelu 9-12v.
klo 18-18.45 Minininjat 4-6v. temppukerho
klo 19-20 Aikuisten PowerBounce (lihaskuntotunti)
Tiistai 8.8.2023
Klo 17-18 Cheerleading 7-12v. (Täynnä)
klo 17-18 Bounce Freestyle 7-12v.
klo 18-19 Cheerleading 13-18v. ja 7-12v.
klo 18-19 Trampoliinivoimistelu 12-15v.
klo 18-19 Trampoliinivoimistelu 6-9v.
klo 19-20 Aikuiset trampoliinivoimistelu
Startti-kurssi ennen kauden alkua
Cheerleading startti-kurssi on matalan kynnyksen kurssi, jossa pääsee tutustumaan lajin alkeisiin ja liikkumaan monipuolisesti. Kurssilla treenataan oman taitotason mukaisesti, joten aiempaa kokemusta lajista ei tarvitse olla. Tunnit koostuvat alkulämmittelystä, laji osuudesta sekä loppuverryttelystä. Lämmittely ja loppuverryttely voi pitää sisällään mm. liikkuvuutta, eri liikkumistapoja, pelejä ja leikkimistä, ryhmäytymistä, tasapainoa ja koordinaatiota jne. Lajiin kuuluvat akrobatia (esim kuperkeikka, kärrynpyörä), hypyt sekä stuntit eli nostot. Startti-kurssi on kahden viikon tiivis kurssi, jossa treenejä on 4 kertaa 1h. Treenit ovat tiistaisin ja torstaisin Bouncen uudella hallilla Kivenlahdessa, osoitteessa Kattilalaaksontie 1.
Kurssin ohjaajana toimii Hanna
Hinta: 50€. Jäsenmaksu sisältyy hintaan
Cheerleading level 1- akrobatiakurssi
Tervetuloa cheerleadingin level 1- akrobatiakurssille.
Kurssilla käydään läpi monipuolisesti erilaisia level 1- akrobatiataitoja, kuten kärrynpyöriä, arabialaisia, käsilläseisontaa, erilaisia siltakaatoja ja siltoja. Kurssilla keskitytään hiomaan akrobatiatekniikkaa, ja taitoja harjoitellaan harjoitteiden ja välineiden avulla. Akrobatiakurssi soveltuu sekä aloitteleville, mutta myös kokeneemmillekin cheerleadereille, sillä kurssilla pääsee etenemään oman tason mukaisesti levelin mukaisissa akrobatiataidoissa.
Kurssia ohjaa Frida ja Alli
Treenipäivät:
Lauantai 19.8.2023 klo: 13.00-14.30
Lauantai 26.8.2023 klo: 13.00-14.30
Lauantai 2.9.2023 klo: 13.00-14.30
Lauantai 9.9.2023 klo: 13.00-14.30
Lauantai 16.9.2023 klo: 13.00-14.30
Kattilalaaksontie 1, Espoo
Hinta: 65€, lisäksi uusille harrastajille tulee seuran jäsenmaksu 35€
Uuden hallin avajaiset 12.8.
Bouncen uudessa hallin avajaisia vietetään lauantaina 12.8., tule tutustumaan uusiin tiloihimme! Avajaisissa on ohjelmassa tramppatestausta, cheerleading-kokeilupiste, temppurataa sekä liikunnallista ja vauhdikasta menoa! Tapahtumassa on mukana Bouncen työntekijöitä, jotka auttavat syyskauden ryhmien ilmoittautumisessa sekä sopivan ryhmän löytymisessä! Nähdään avajaisissa!
Koko perheen liikuntatapahtuma Espoo-päivänä 26.8.
Espoo-Päivänä vietetään koko perheen liikuntatapahtumaa Bouncen tiloissa Kivenlahdessa! Päivän tarkempi ohjelma tarkentuu myöhemmin kevään aikana. Aikataulu ja ohjelma päivitetään tähän artikkeliin.
Syyskauden harrasteryhmien aloitus 19.8.
Syyskauden ryhmät aloittavat toimintansa lauantaista 19.8. alkaen. Syyskauden harrasteryhmien ilmoittautuminen alkaa 9.5. klo 10.00
Bounce Olympiapäivässä 16.9.
Olympiapäivässä cheerleadingin kokeilupiste Helsingin Olympiastadionilla 16.9.