Cheerleading on mukaansatempaava harrastus, jossa vauhdikkaaseen ohjelmaan kuuluu akrobatiataitoja, stuntteja eli nostoja, pyramideja, joukkueen yhteinen kannustushuuto sekä cheerhyppyjä. Cheertreeneissä harjoitellaan näitä taitoja monipuolisesti erilaisten harjoitteiden sekä pelien ja leikkien avulla. Cheertreeneissä on iloinen ja tsemppaava meininki!
Bouncella harjoittelee kilpailukaudella 2023-2024 yhteensä 14 cheerleading-joukkuetta, joista 4 on kilpajoukkueita, 3 harrastekilpajoukkueita sekä 6 starttijoukkuetta. Keväällä toimintansa aloittaa myös yksi mikrojoukkue. Ensikauden joukkueet sekä alustavat treenipäivät ja -ajat löydät artikkelin lopusta. Alla olevassa artikkelissa on vastattu yleisimpiin kysymyksiin liittyen joukkueen valintaan ja cheerleadingin aloitukseen!
Huom! Kevätkaudelle on avattu uusi mikrojen (eli alle kouluikäisten, 4-6-vuotiaiden) cheerjoukkue Butterfly, joka treenaa monipuolisia liikuntataitoja erilaisten pelien ja leikkien kautta. Joukkueessa tutustutaan myös lajin alkeisiin kannustavassa ja mukavassa hengessä.
Kurkkaa tammikuun maksuttomat kokeilukerrat ja avoimet ovet-tapahtumat täältä.
Joukkueisiin tulee ilmoittautua etukäteen ennen mahdollista joukkueen testaamista! Ilmoittautuminen tapahtuu Hoika-järjestelmässä. Mikäli harrastaja ei ole ilmoittautunut Hoikassa joukkueeseen, ei hän voi osallistua joukkueen harjoituksiin.
Huom! Brilliantin ikähaitari vaihdettu 2010-1016!
Tähdellä merkityistä joukkuetasoista voi aloittaa harrastuksen ilman aikaisempaa lajitaustaa myös kesken kautta. Tarkistathan vapaat paikat Hoika-järjestelmästä tai sähköpostilla toimisto@bounce-espoo.fi. Toimisto vastaa myös mielellään teitä askarruttaviin kysymyksiin lajista tai oikean joukkueen valinnasta.
Miten joukkueet on jaettu?
Cheerleadingissa joukkueet on jaettu syntymävuosien perusteella eri ikäluokkien joukkueiksi. Kilpa- ja harrastekilpajoukkueiden ikärajat ovat kiinteät, sillä ne perustuvat liiton kilpailuikäluokkiin. Starttijoukkueiden ikäluokissa voidaan hieman joustaa tapauskohtaisesti.
Joukkueet on jaettu tason mukaan kilpa-, harrastekilpa- sekä starttijoukkueiksi. Kilpajoukkueet harjoittelevat 3 kertaa viikossa ja osallistuvat kauden aikana cheerleading-kilpailuihin sekä seuran näytöksiin. Harrastekilpajoukkueet harjoittelevat 2 kertaa viikossa ja osallistuvat kauden aikana cheerleading-kilpailuun tai harrastetapahtumaan sekä seuran näytöksiin. Starttijoukkueet harjoittelevat kerran viikossa ja esiintyvät seuran omissa näytöksissä.
Missä joukkueessa voin aloittaa?
Bouncen starttijoukkueet Beaming, Bold, Base, Bubbly White, Bubbly Blue ja Brilliant ovat hyvä paikka aloittaa lajin perusteiden harjoittelu. Joukkueet harjoittelevat kerran viikossa lajin perusteita ja niistä voi edetä harrastekilpa- tai kilpajoukkueisiin osaamisen karttuessa.
Bouncen harrastekilpajoukkueet Blazing, Blooming ja Blissful ottavat myös vastaan uusia harrastajia. Joukkueet harjoittelevat kaksi kertaa viikossa ja myös näiden joukkueiden treeneissä lähdetään kauden alkaessa liikkeelle lajin perusteista. Joukkueista voi hakea kauden päätteeksi kilpajoukkueisiin.
Kilpajoukkueet Brave ja Brisk (level 1) sekä Bulletproof ja Breezy (level 2) harjoittelevat kolme kertaa viikossa. Joukkueet harjoittelevat tavoitteellisesti ja tähtäävät kevätkauden kisoihin. Joukkueisiin haetaan kevätkauden päätteeksi hakutapahtumassa.
Bouncella voit aloittaa harjoittelun Bubbly, Beaming, Bold, Base, Blooming, Blissful ja Blazing joukkueissa ilman aiempaa kokemusta cheerleadingista. Näihin joukkueisiin voit ilmoittautua suoraa Hoika-järjestelmässä.
Valitessasi joukkuetta katsothan, että kyseisen joukkueen ikähaitari vastaa harrastajan syntymävuotta. Joukkuetta valitessa on myös hyvä miettiä haluaako harrastaja harjoitella yhden vai kaksi kertaa viikossa. Mikäli harrastajalla on vahva pohja esimerkiksi voimistelusta, taito- tai muodostelmaluistelusta, kilpatanssista tms. voidaan tapauskohtaisesti myös miettiä suoraa kilpajoukkueeseen siirtymistä. Tästä kuitenkin keskustellaan aina seuran henkilöstön ja valmentajien kanssa tapauskohtaisesti.
Sopivan ryhmän löytymisessä auttaa bouncen toimisto (toimisto@bounce-espoo.fi). Sopivan ryhmän löydyttyä ilmoittautumaan pääsette täältä.
Mitä eroa on starttijoukkueella ja harrastekilpajoukkueella?
Starttijoukkue (Beaming, Bold, Base, Bubbly White, Bubbly Blue ja Brilliant) treenaa kerran viikossa. Harrastekilpajoukkueet harjoittelevat kaksi kertaa viikossa. Molemmat aloittavat treenaamisen lajin perusteista, eikä niihin tulevalla harrastajalla tarvitse olla aikaisempaa kokemusta cheerleadingista. Kaksi kertaa viikossa harjoittelevat joukkueet etenevät lajitaidoissa pidemmälle suuremman harjoitusmäärän vuoksi. Starttijoukkueesta voi myös siirtyä harrastekisajoukkueeseen kauden vaihteessa (joululomalla) tai kesken vuoden, mikäli harrastekisajoukkueissa on tilaa.
Mitä tarvitsen harjoituksiin?
Harjoituksiin on hyvä ottaa mukaan juomapullo, liikunnalliset vaatteet sekä sisäliikuntaan sopivat kengät. Kengät kuuluvat cheerleading-varusteisiin, ne lisäävät turvallisuutta akrobatiassa ja nostoissa.
Paljonko harrastus maksaa?
Starttijoukkueiden kausimaksu on 210-230 €/kausi (mikrocheer 170 €/kausi). Lisäksi harrastajalle tulee vuoden ensimmäisen ilmoittautumisen yhteydessä maksettavaksi jäsenmaksu 35 €, joka kattaa kalenterivuoden. Jäsenmaksu sisältää vakuutuksen. Kilpailukaudelle 2023-2024 on tulossa harrastajille maksettavaksi myös liiton pakollinen lisenssi.
Harrastekisajoukkueiden kausimaksu on 320 €/kausi. Myös harrastekisajoukkueille tulee maksettavaksi jäsenmaksu. Harrastekisajoukkueille tulee lisäksi kisamaksu, joka kattaa kilpailuista aiheutuvat kustannukset (musiikki, puku, ilmoittautumismaksu, valmentaja- ja jojoresurssit ym). Harrastekisajoukkueiden harrastajien tulee myös ostaa liiton lisenssi.
Kilpajoukkueiden kausi maksaa 415-425 €/kausi. Kisaavien joukkueiden harrastajien tulee myös maksaa seuran jäsenmaksu sekä liiton lisenssi. Kisaavilla joukkueille tulee myös kisamaksu, joka kattaa kilpailuista aiheutuvat kustannukset.
Kevätkauden aloitus
Bouncen kevätkausi alkaa keskiviikkona 17.1. Kivenlahden hallilla (Kattilalaaksontie 1, Espoo). Joukkueiden kauden pituus on noin 15 viikkoa. Ennen kauden aloitusta jokainen harrastaja saa Bouncelaisen infokirjeen sekä joukkueinfon, jossa on kerrottu Bouncella harrastamiseen liittyviä tietoja sekä kauden tärkeitä päivämääriä.
Joulukuussa sekä tammikuun alussa järjestetään avoimet ovet-tapahtumia. Lisäksi tammikuun alussa järjestetään maksuttomia kokeilukertoja. Lisätietoa tapahtumista löytyy täältä.
Kauden alussa voi harrastusta käydä kokeilemassa kaksi kertaa jäsenmaksun hinnalla, jonka jälkeen voi päättää haluaako harrastusta jatkaa. Mikäli kokeiltu joukkue ei tunnu sopivalta, voi harrastaja koittaa myös toista joukkuetta, mikäli siellä on vapaita paikkoja.
Joukkueet sekä alustavat treeniajat
Cheerleadingin kilpajoukkueet kaudella 2023-2024:
BRAVE: Level 1 minit kilpajoukkue (2014-2012 syntyneet) Harjoitukset 3x/vko (ti 17.00-18.30, pe 17-18.30 ja su 13.30-15) Frida & Alli
BRISK: Level 1 youth kilpajoukkue (2012-2009 syntyneet) Harjoitukset 3x/vko (ma 18-19.30, ke 17-18.30 ja to 17-18.30) Hanna
BULLETPROOF: Level 2 minit kilpajoukkue (2014-2012) Harjotukset 3x/vko (ti 18.30-20, pe 18.30-20 ja su 15-17) Frida & Alli
BREEZY: Level 2 youth kilpajoukkue (2012-2009 syntyneet) Harjoitukset 3x/vko (ma 17-18.30, ke 18.30-20 ja to 18-20) Peppi ja Jenna
BLAZING: Level 1-2 juniorikilpajoukkue (2005-2010 syntyneet). Ei karsintoja! Harjoitukset 2x/vko (ma 19-20.30 ja ke 19.30-21)) Satu ja Melissa
Harrastekilpa– ja starttijoukkueet kaudella 2023-2024:
BLISSFUL: harrastekilpajoukkue (2009-2015 syntyneet L1) Hanna. Harjoitukset 2x/vko (ti 15.30-17 ja pe 15.30-17) Hanna
BLOOMING: harrastekilpajoukkue (2012-2016 syntyneet L1). Harjoitukset 2x/vko (ti 17-18.30 ja la 10-11.30) Hanna
BUBBLY WHITE: starttijoukkue (2014-2017 syntyneet L0-1) Iida. Harjoitukset 1x/vko (pe 17-18)
BUBBLY Blue: starttijoukkue (2014-2017 syntyneet L0-1) Iida. Harjoitukset 1x/vko (pe 18-19)
BEAMING: starttijoukkue (2010-2014 syntyneet L0-1) Satu. Harjoitukset 1x/vko (ke 18-19.30)
BOLD: starttijoukkue (2013-2016 syntyneet L0-1) Hanna. Harjoitukset 1x/vko (la 11.30-13.00)
BASE: starttijoukkue (2012-2016 syntyneet L0-1) Hanna. Harjoitukset 1x/vko (ma 16-17)
BRILLIANT: Starttijoukkue (2010-2016 syntyneet L0-1) Hanna. Harjoitukset 1x/vko (ma 17-18)
MikroCheerleading-joukkue
BUTTERFLY: mikrojoukkue (3-6-v.). Harjoitukset 1x/vko (la 9.15-10.00). Harjoituksissa treenataan perusliikuntataitoja sekä lajin alkeita pelien ja leikkien avulla. Lue lisää täältä.