Akrokurssitarjontamme uudistuu tänä syksynä. Valitse alta itsellesi sopiva akrokurssi ja ilmoittaudu mukaan Hoikasta!
Tarjolla on pidempiä 5x 1,5h kursseja, sekä uusia tiiviimpiä 3x 1,5h kursseja. Akrokurssit toimivat hyvänä lisänä esikilpa-, ja kilpajoukkueissa harjoitteleville. Lisäksi kurssit sopivat esikilpa- tai kilpatasoa tavoitteleville harrastajille.
Luethan kurssien kriteerit, sekä tavoitteet huolella kurssin kuvauksesta, ennen kuin ilmoittaudut mukaan kurssille. Varmistetaan yhdessä, että jokaiselle löytyy omaa tasoa kuvaava kurssi. Mikäli tarvitset apua kurssivalinnassa, oman joukkueen valmentaja osaa auttaa asiassa parhaiten.
5x 1,5h kurssit
Kohti L1-akroja
Tavoite: Kurssin tavoitteena on oppia uusia levelin 1 akrobatiataitoja. Kurssi tukee harjoittelua esikilpa- ja kilpajoukkueissa, sekä toimii hyvänä boostina kilpajoukkueita tavoitteleville harrastajille.
Kriteerit: Kurssille ei ole ennakkovaatimuksia.
Opeteltavat taidot (L1): Siltakaadot & variaatiot, kärrynpyörä, arabialainen, kuperkeikat, käsinseisonta, fritti.
Harjoituskerrat:
27.9. la klo 15-16.30
4.10. la klo 15-16.30
11.10. la klo 15-16.30
25.10. la klo 15-16.30
8.11. la klo 15-16.30
Ohjaajat: Seela, Helmi ja Edith
Kohti L2-akroja
Tavoite: Kurssin tavoitteena on oppia uusia levelin 2 akrobatiataitoja. Kurssi tukee harjoittelua levelin 2-4 kilpajoukkueissa (Bulletproof, Breezy, Brilliant, Junior Team & Youth Team.
Kriteerit: Taitovaatimuksena on vahva L1-akrojen osaaminen. (Siltakaadot, arabialainen, kärrynpyörä, kuperkeikat ja käsinseisonta.)
Opeteltavat taidot (L2): Flikki, juoksevat flikilliset sarjat mm. arabiflikki ja eteen puolivoltti.
Harjoituskerrat:
25.9. to klo 19.30-21
2.10. to klo 19.30-21
9.10. to klo 19.30-21
23.10. to klo 19.30-21
30.10. to klo 19.30-21
Ohjaajat: Nea H, Rosa ja Maisa
Kohti L3-akroja
Tavoite: Kurssin tavoitteena on oppia uusia levelin 3 akrobatiataitoja. Kurssi tukee harjoittelua levelin 3-4 kilpajoukkueissa (Brilliant, Junior Team & Youth Team.)
Kriteerit: Taitovaatimuksena on vahva L2-akrojen osaaminen. (Flikki, eteen puolivoltti ja arabiflikki)
Opeteltavat taidot (L3): Flikki-flikki, kerävoltti, perhonen, juoksevat kerävoltilliset sarjat mm. arabivoltti & arabiflikkivoltti.
Harjoituskerrat:
27.9. la klo 16.30-18
4.10. la klo 16.30-18
11.10. la klo 16.30-18
25.10. la klo 16.30-18
8.11. la klo 16.30-18
Ohjaajat: Sofia R, Oona ja Alli
Kohti L4-akroja
Tavoite: Kurssin tavoitteena on oppia uusia levelin 4 akrobatiataitoja. Kurssi tukee harjoittelua levelin 3-4 edustusjoukkueissa (Junior Team & Youth Team.)
Kriteerit: Taitovaatimuksena on vahva L3-akrojen osaaminen. (Flikki-flikki, arabivoltti, arabiflikkivoltti)
Opeteltavat taidot (L4): Flikkivoltti, paikkavoltti, kärrynpyörävoltti, suoravoltti, juoksevat suoravoltilliset akrosarjat mm. arabiflikkisuoravoltti.
Harjoituskerrat:
22.10. ke klo 19.30-21
29.10. ke klo 19.30-21
5.11. ke klo 19.30-21
12.11. ke klo 19.30-21
19.11. ke klo 19.30-21
Ohjaajat: Veera ja Oona
3x 1,5h kurssit
Flikkikurssi
Tavoite: Kurssin tavoitteena on edetä yksilön tason mukaan flikin, sekä flikillisten sarjojen opettelussa. Flikkikurssi tukee L2-4 kilpajoukkueissa harjoittelevia. (Bulletproof, Breezy, Brilliant, Junior Team, Youth Team.)
Kriteerit: Vahvat L1-akrot -> siltakaadot, arabialainen ja käsinseisonta.
Kurssilla harjoitellaan: Paikka-flikkiä, sekä flikillisiä akrosarjoja mm. arabiflikkiä.
Harjoituskerrat:
15.11. la klo 16.30-18
22.11. la klo 16.30-18
29.11. la klo 16.30-18
Ohjaajat: Veera ja Oona
Kohti kilpajoukkueita -kurssi
Tavoite: Kurssin tavoitteena on edetä urheilijan yksilötaidoissa, kun tavoitteena on esikilpa- tai kilpajoukkueeseen hakeminen seuraavalle kaudelle. Kurssilla vahvistetaan ja tutustutaan kilpajoukkueissa tarvittaviin akrobatiataitoihin, sekä fyysisiin ominaisuuksiin.
Kriteerit: Ei taitovaatimuksia, vain hyvä asenne kehittymistä kohtaan! 🙂
Harjoituskerrat:
15.11 la klo 15-16.30
22.11 la klo 15-16.30
29.11 la klo 15-16.30
Ohjaajat: Veera ja Oona